Enquanto se possa mexer, treine o corpo. Enquanto não se possa mexer, treine a mente.
Enquanto temos a capacidade física, devemos cuidar do corpo, pois ele é o instrumento que nos move pelo mundo. O treino físico é uma forma de honrar a saúde e manter o vigor para enfrentar os desafios da vida.
No entanto, há momentos em que o corpo pode falhar ou ser impedido de agir. Quando isso acontece, é o momento de fortalecer a mente. A mente é a fonte de resiliência, e treiná-la nos prepara para os tempos difíceis, quando o corpo não pode mais sustentar nossos esforços.
A lição aqui é que sempre há algo que podemos desenvolver. Se o corpo está limitado, a mente pode ser ilimitada. Se o corpo é forte, então devemos usá-lo sabiamente enquanto podemos, sem esquecer que a mente também precisa de cuidado e atenção.
Equilibrar corpo e mente é o caminho para uma vida plena, pois ambos, em harmonia, nos guiam para superar os desafios e encontrar paz interior.
