Foi um dia ruim, ou foram 2 minutos ruins que você remoeu o dia inteiro?
Às vezes, deixamos que um momento negativo defina todo o nosso dia. Uma palavra errada, um erro, ou um contratempo pode nos prender em uma espiral de pensamentos ruins.
Mas, se pararmos para pensar, foi realmente o dia inteiro ruim? Ou foi apenas um pequeno incidente que permitimos se estender?
Somos responsáveis pela forma como reagimos às situações. Podemos escolher deixar os problemas passarem ou carregá-los conosco o tempo todo. Se algo te incomodou por 2 minutos, não deixe que esses 2 minutos definam suas próximas 24 horas.
Ao praticar o autocontrole e a reflexão, podemos encontrar paz e equilíbrio, independentemente dos desafios que enfrentamos.
